Отчеты о мероприятиях

« Назад

Бытовая гимнастика - укрепляем осанку во время работы по дому. 01.03.2017 13:05

17 февраля 2017 в секции ОФП "Грация +" прошел мастер-класс "Бытовая гимнастика - укрепляем осанку во время работы по дому".

Целью нашего занятия было по-новому взглянуть на свои домашние дела и превратить их в полезную физическую нагрузку.

Мы учились правильно пылесосить, мыть пол, поднимать упавшие предметы, переносить или поднимать тяжести и многое другое.

Теперь мы знаем ответ на вопрос, как не повредить спину, не уставать, да еще и укрепить осанку при выполнении простых ежедневных дел.