Отчеты о мероприятиях

«Гибкая сила»: энергия осеннего парка  07.10.2026 17:22

В парке Пыхтино прошла тренировка «Гибкая сила», доказавшая, что осенняя прохлада – не повод отменять занятия на свежем воздухе, а лишь повод согреться движением.

Программа плавно соединила в себе элементы мягкого стретчинга для гибкости и силовые упражнения для укрепления мышечного корсета.

Это была настоящая медитация в движении. Участники отметили характерное ощущение полёта и невесомости, когда тело вытянулось и сбросило все зажимы. Осанка стала ровнее, а в теле появилась та самая «гибкая сила» – баланс между крепостью и эластичностью.

Это ещё раз доказало: для заботы о себе нет плохой погоды, есть только нехватка мотивации. Сохраняйте эту лёгкость в спине и безграничность в движениях.

Фотоальбом